किडनी सूजन के घरेलू उपाय
किडनी का कार्य हमारे लिए बहुत ही ज़रुरी है क्योंकि किडनी शरीर से सारे टोक्सिन को यूरिन के ज़रिए बाहर कर देता है पर अगर हमारे किडनी को ही कोई समस्या हो तो ये हमारे जीवन के लिए बहुत बड़ी समस्या का कारण बन सकता है। इसलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको किडनी सूजन के घरेलू उपाय के बारे में बताएँगे पर उससे पहले हम आपको किडनी सुजन के लक्षणों और कारणों पर ध्यान देंगे जिससे आप पहले से ही इस बीमारी से सचेत हो पाएं।
किडनी सुजन के कारण
- किडनी में पथरी
- डायबिटीज
- गर्वाव्स्था
- दवाइयों के साइड इफेक्ट्स
- किडनी संक्रमण
किडनी सुजन के लक्षण
- थकान
- पेशाब के रंग में बदलाव
- उच्च रक्तचाप
- भूख न लगना
- पेशाब में खून
- उल्टी और चक्कर आना
- पेशाब का रंग गाढ़ा होना
किडनी सुजन के घरेलू उपाय
- हल्दी
- ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना
- तुलसी
- मुलेठी
हल्दी - हल्दी में करक्यूमिन नामक एक प्रमुख कंपाउंड होता है जो एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी दोनों हैं। ये बहुत ही ज़रुरी होता है क्योंकि इसके गुणों के कारण किडनी को दर्द और सुजन से राहत मिलती है। ये ब्लड सर्कुलेशन को भी इम्प्रूव करता है जिससे किडनी को पुरे पोषक तत्व मिलते हैं और वो जल्द ही रिपेयर भी हो पाते हैं।
जानकारी- हल्दी आपके सेहत के लिए अच्छा कार्य कर पाए इसलिए आपके बॉडी को हाइड्रेशन की भी ज़रूरत है, इसलिए अपनी हाइड्रेशन का अच्छे से ख्याल रखें और यदि आपको किसी भी प्रकार की एलर्जी या किडनी की अधिक समस्या है तो चिकित्सक से ज़रूर सम्पर्क करें।
ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना - किडनी के रोग के लिए सबसे आसान और घरेलु उपाय पानी ही है क्योंकि पानी किडनी से ज़्यादा से ज़्यादा टोक्सिन निकालने में मदद करता है पर जब किडनी सही से काम नहीं करती तो यही पानी जाम हो जाता है जिससे सूजन की स्तिथि हो जाती है इसलिए उचित मात्रा में और सही तरीक़े से पानी पीना बहुत ज़रुरी है।
जानकारी - हमेशा पानी को एक निश्चित मात्रा में ही पिएं वर्ना अत्यधिक पानी भी किडनी में ज़ोर डाल सकता है अगर आपको किडनी की बहुत ज़्यादा समस्या है तो केवल चिकित्सक से सम्पर्क कर के ही पानी की मात्रा को सुनिश्चित करें।
तुलसी - तुलसी में बहुत से फायदेमंद गुण होते हैं जो किडनी की सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं और इसे हम घरेलू उपाय के तौर पर भी प्रयोग में ला सकते हैं। इनमे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होते हैं जो किडनी के दर्द और सुजन को कम करते हैं। और इसमें दिउरेटिक इफेक्ट्स होते हैं जिसे यूरिन की मात्रा बढती है और टोक्सिन अच्छे से निकल पाते हैं।
जानकारी - तुलसी का सेवन एक निश्चित मात्रा में ही करें वर्ना इसे बहुत सी हानियाँ भी हो सकती है और यदि आपको किडनी की बहुत अधिक समस्या या किसी भी प्रकार की एलर्जी है तो आप चिकित्सक से सम्पर्क करें।
मुलेठी - मुलेठी बहुत ही असरदार जड़ी-बूटियों में से एक है इसमें बहुत से एसे गुण होते हैं जो किडनी के लिए बहुत अच्छे होते हैं ये ब्लडप्रेशर को कंट्रोल रखता है क्योंकि ब्लडप्रेशर की समस्या किडनी के रोगियों के लिए और भी हानिकारक है। इसी के साथ इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और दिउरेटिक इफेक्ट्स है जो किडनी के दर्द सुजन और किडनी को साफ़ करने में मदद करते हैं।
जानकारी - मुलेठी का ज़रूरत से ज़्यादा सेवन करना सोडियम की मात्रा को शरीर में बढ़ा देता है। जिससे किडनी को अत्यधिक नुकसान पहुंचता है साथ ही गर्वाव्स्था और स्तनपान के समय इसे प्रयोग करने से पहले आप चिकित्सक से ज़रूर सम्पर्क करें।
आज हमने आपको किडनी सूजन के घरेलू उपाय के बारे में बताया पर ध्यान रखें की किसी भी उपाय का अत्यधिक प्रयोग न करें और किडनी की ज़्यादा समस्या होने पर केवल उपाय ही नहीं चिकित्सक से भी सम्पर्क करें और यदि आप या आपके अपनों को किडनी स्टोन से जुडी कोई भी समस्या है तो आप भी कर्मा आयुर्वेद अस्पताल में किडनी स्टोन के बेस्ट डॉक्टर से अपना इलाज करवा सकते हैं और एसे ही हेल्थ से जुड़े आर्टिकल्स और ब्लोग्स के लिए जुड़े रहें कर्मा आयुर्वेदा के साथ।