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किडनी की बीमारी अचानक नहीं होती, बल्कि कई बार हमारी routine की कुछ गलत आदतें धीरे-धीरे किडनी को नुकसान पहुँचाती रहती हैं। नमक का ज़्यादा सेवन, पानी कम पीना, painkiller दवाओं का ज़्यादा इस्तेमाल और uncontrolled डायबिटीज जैसी समस्याएं किडनी को कमजोर कर सकती हैं। अच्छी बात यह है कि इन गलतियों को पहचानकर और समय रहते सुधारकर किडनी को लंबे वक़्त तक healthy रखा जा सकता है।
बॉडी में पानी की कमी होने पर किडनी को ज़हरीले पदार्थ बाहर निकालने में परेशानी होती है। लंबे वक़्त तक पानी कम पीने से किडनी स्टोन और दूसरी समस्याओं का risk बढ़ सकता है।
ज़्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, जिससे किडनी पर extra दबाव पड़ता है। प्रोसेस्ड फूड, नमकीन और पैकेट वाली चीज़ों में सोडियम की मात्रा ज़्यादा हो सकती है।
Painkiller दवाओं का लंबे वक़्त तक बिना डॉक्टर की सलाह के सेवन करने से किडनी की फिल्टरिंग क्षमता प्रभावित हो सकती है।
अनियंत्रित Blood Sugar किडनी की छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है। यही कारण है कि डायबिटीज को Chronic Kidney Disease का खास कारण माना जाता है।
लगातार बढ़ा हुआ Blood Pressure किडनी की working capacity को धीरे-धीरे कम कर सकता है। इसलिए ब्लड प्रेशर को control रखना बहुत जरूरी माना जाता है।
Smoking और Alcohol का ज़्यादा सेवन blood circulation को प्रभावित कर सकता है और किडनी रोग का खतरा बढ़ा सकता है।
कई बार किडनी की बीमारी शुरुआती स्टेज में बिना लक्षण के होती है। इसलिए, regular Blood Test और Urine Test से समस्या का जल्दी पता लगाया जा सकता है।
ईन लोगों को सावधानी रखनी चाहिए –
अगर नीचे दिए गए लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए –
अगर ये लक्षण दिखाई दे रहे हों, तो जल्द डॉक्टर से contact करें –
हाँ, लंबे वक़्त तक पानी की कमी किडनी पर असर डाल सकती है।
हाँ, बिना डॉक्टर से पूछे लंबे वक़्त तक इनका use नुकसानदायक हो सकता है।
हाँ, लगातार बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है।
हाँ, शुरुआती स्टेज में कई मरीजों में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते।
हमारे क्लिनिकल अनुभव में कई patients ने किडनी का आयुर्वेदिक उपचार लेकर किडनी की समस्या से राहत पाई। हालांकि, हर मरीज की कंडीशन और किडनी रोग की गंभीरता अलग होती है, इसलिए पेशाब में बदलाव, सूजन या लगातार थकान जैसे लक्षण दिखाई देने पर Nephrologist या योग्य डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
यह जानकारी सामान्य शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है और डॉक्टर पुनीत धवन (आयुर्वेदिक एक्सपर्ट) द्वारा प्रमाणित दिशानिर्देशों पर आधारित है।
यह लेख केवल जानकारी के लिए है। किसी भी प्रकार के लक्षण या उपचार के लिए योग्य डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
आज के इस ब्लॉग में हमने आपको बताया कि कौन-सी 7 गलतियां किडनी को धीरे-धीरे खराब कर सकती हैं। लेकिन, आप केवल इस जानकारी या सुझावों पर निर्भर न रहें। अगर आप या आपके किसी साथी/रिश्तेदार को किडनी रोग की समस्या है या ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें या कर्मा आयुर्वेदा अस्पताल में भारत के बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर से किडनी रोग का आयुर्वेदिक उपचार लें। यहाँ आपको उपचार के साथ-साथ रोगी विशेष डाइट चार्ट प्लान भी मिलेगा। हेल्थ से जुड़े ऐसे और भी ब्लॉग्स और आर्टिकल्स के लिए जुड़े रहें कर्मा आयुर्वेदा के साथ।
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