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आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, तनाव और खराब लाइफस्टाइल ने पुरुषों की सेक्स लाइफ पर गहरा असर डाला है। कई पुरुषों को कम उम्र में ही सेक्स करने की इच्छा कम हो जाती है, शीघ्रपतन, लिंग खड़ा करने में कठिनाई आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे कई बार उनके शादीशुदा जीवन पर भी बहुत असर पड़ता है और पति पत्नी के बीच दूरी पैदा हो जाती है। इसलिए, पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में जानना बहुत ज़रूरी हो जाता है। लेकिन इससे पहले पुरुषों में कामेच्छा से जुड़ी कुछ ज़रूरी जानकारी लेनी चाहिए जो नीचे दी गयी है।
ईन कारणों से पुरुषों में कामेच्छा कम हो सकती है -
हालाँकि पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने के लिए कई प्रकार की अंग्रेज़ी दवाएं मौजूद हैं, लेकिन उनके साइड इफेक्ट्स भी गंभीर हो सकते हैं। इसलिए, सेक्स पावर बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में जानकारी नीचे दी गयी है।
शिलाजीत: यह शारीरिक और मानसिक थकान दूर करती है, टेस्टोस्टेरोन का लेवल और सेक्स पॉवर करती है। शिलाजीत को कैप्सूल/चूर्ण के रूप में लिया जा सकता है। रोज़ सुबह-शाम दूध के साथ सेवन लाभकारी होता है। लेकिन, केवल शुद्ध और सर्टिफाइड शिलाजीत का ही उपयोग करें।
अश्वगंधा: यह स्ट्रेस और चिंता कम करता है। वीर्य की क्वालिटी और मात्रा में सुधार करता है। 1-2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण को गर्म दूध के साथ रात में ले सकते हैं। आजकल यह कैप्सूल रूप में भी उपलब्ध है।
सफेद मूसली: यह वीर्य बढ़ाने में सहायक होती है। साथ ही सेक्स पॉवर और बॉडी पॉवर को बढ़ाती है, नपुंसकता और शीघ्रपतन में उपयोगी होती है। इसका 1 चम्मच चूर्ण, दूध के साथ मिलाकर दिन में एक बार सेवन करें।
कौंच बीज: यह भी सेक्स पॉवर बढाते हैं और नपुंसकता में उपयोगी होते हैं। ये चूर्ण या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध होते हैं । इसके 3-5 ग्राम चूर्ण को शहद या दूध के साथ ले सकते हैं।
गोक्षुर: यह नेचुरल टेस्टोस्टेरोन बूस्टर है। पेशाब और प्रोस्टेट से जुड़ी दिक्कतों में लाभकारी और सेक्स पॉवर बढ़ाने में सहायक है। गोक्षुर का अर्क या चूर्ण का उपयोग करें। इसे अश्वगंधा या शतावरी के साथ मिलाकर लेना और भी फायदेमंद होता है।
इसके अलावा आयुर्वेदिक मिश्रण और टॉनिक भी सेक्स पॉवर बढ़ाने में उपयोगी हैं जिनके बारे में जानकारी नीचे दी गयी है।
वृहन्न वटि: यह एक ख़ास आयुर्वेदिक गोली है जो कमज़ोर सेक्स पॉवर के लिए बनाई गई है। इसमें अश्वगंधा, शतावरी, कौंच बीज आदि होते हैं।
नवरत्न वाजीकरण चूर्ण: यह चूर्ण कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण है जो पुरुषों की सेक्स पॉवर को बढ़ाते हैं।
आयुर्वेदिक वाजीकारक लड्डू: यह घर पर भी बनाए जा सकते हैं। इनमें शुद्ध घी, मेवे, सफेद मूसली, अश्वगंधा आदि मिलाए जाते हैं।
अश्वगन्धा, कामेच्छा बढ़ाने के लिए सबसे असरदार आयुर्वेदिक दवा होती है।
शिलाजीत सेक्स पॉवर को बेहतर बनाने में मदद करता है और यौन स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है। एक रिसर्च के अनुसार, अगर इसे डॉक्टर की सलाह से लगातार 90 दिनों तक लिया जाए, तो यह पुरुषों में स्पर्म काउंट को लगभग 12% तक बढ़ा सकता है।
सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए - गुनगुने दूध में शुद्ध घी और शहद मिलाकर रात को सोने से पहले पिएं, भीगे हुए छुहारे और किशमिश रोज़ सुबह खाएं, 1 चम्मच च्यवनप्राश रोज़ खाएं और सोने से पहले पांवों को गर्म पानी में डुबोकर 10 मिनट रखें।
आमतौर पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, अगर सही मात्रा में, सही समय पर, किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह के साथ दवाई ली जाए।
प्रोटीन और जिंक युक्त भोजन लें: जैसे मूंगफली, अंडा, अंकुरित दालें, कद्दू के बीज। तली-भुनी चीजों से बचें। मसालेदार और बहुत ज़्यादा नमक/चीनी वाला खाना कम करें और पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं; 3-4 लीटर/दिन।
आज के इस ब्लॉग में हमनें आपको पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा के बारे में बताया। लेकिन, आप सिर्फ़ ईन सुझावों पर निर्भर ना रहें। अगर आप भी कामेच्छा बढ़ाना चाहते हैं और अपने यौन स्वास्थ्य को सुधारना चाहते हैं तो किसी अच्छे आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करें या कर्मा आयुर्वेदा अस्पताल में भारत के बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर से अपना इलाज करवा सकते हैं। हेल्थ से जुड़े ब्लॉग्स और आर्टिकल्स के लिए जुड़े रहें कर्मा आयुर्वेद के साथ।
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