एक किडनी वाले को कितना पानी पीना चाहिए

किडनी शरीर का जरूरी अंग मानी जाती है, क्योंकि ये ब्लड को फिल्टर करने का काम करती है। किडनी ही है जो शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है और ऐसे में किडनी को हेल्दी रखने में पानी भी अहम भूमिका निभाता है, क्योंकि पानी पीने से शरीर से खराब टॉक्सिन्स को बाहर निकाला जा सकता है। लेकिन जिन लोगों की एक किडनी होती है, वो अक्सर ये सोचते हैं कि उन्हें कितना पानी पीना चाहिए? तो चलिए जानते हैं कि एक किडनी वाले को कितना पानी पीना चाहिए।

पानी की कमी से किडनी पर असर

• 1) मोटापा बढ़ने का खतरा
• 2) किडनी में पथरी बनने का खतरा
• 3) किडनी इंफेक्शन और किडनी फेलियर का खतरा
• 4) किडनी फंक्शन पर असर
• 5) किडनी में विषाक्त पदार्थ इकट्ठा होने का खतरा

एक दिन में कितना पानी पी सकते हैं?

माना जाता है कि जिन लोगों को पथरी होती है उन्हें पूरे दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए। इससे यूरिन के जरिए स्टोन को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।

एक किडनी वाले को कितना पानी पीना चाहिए

जिन लोगों की केवल एक किडनी होती है, उन्हें अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए कम से कम 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए। वैसे पानी की सही मात्रा व्यक्ति के क्रोनिक किडनी रोग के स्टेज पर भी निर्भर करती है।

वहीं जिन लोगों की किडनी फेल हो चुकी है। उन्हें पानी कम से कम पीना चाहिए वरना उनकी किडनी में सूजन भी आ सकती है।

किडनी को हेल्दी रखने के लिए कितना पानी पिएं?

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से संतुलित मात्रा में पानी पीना चाहिए। जो लोग ज्यादा मात्रा में पानी पीते हैं, उनकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में किडनी को हेल्दी रखने के लिए कम से कम 4 से 5 लीटर पानी पिया जा सकता है।

किडनी को हेल्दी रखने के लिए आप लिक्विड ड्रिंक्स का भी सेवन कर सकते हैं। इसके साथ ही विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सिडेंट्स से भरपूर फूड्स का सेवन भी कर सकते हैं। इससे किडनी को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है।

तो जैसा कि आपने जाना कि एक किडनी वाले को कितना पानी पीना चाहिए। ऐसे में अगर आप भी एक किडनी की समस्या से जूझ रहे हैं, तो एक बार अपने डॉक्टर से सलाह करके जरूर पूछें कि आप कितना पानी पी सकते हैं।

अगर आपको भी एक किडनी या उससे जुड़ी किसी तरह की समस्या आ रही है, तो आप अपना इलाज कर्मा आयुर्वेदा में करवा सकते हैं, जहां साल 1937 से किडनी का आयुर्वेदिक इलाज किया जा रहा है और जिसे अब डॉ. पुनीत धवन संभाल रहे हैं। आयुर्वेद में प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। कर्मा आयुर्वेदा किडनी डायलिसिस का आयुर्वेदिक इलाज या किडनी ट्रांसप्लांट के बिना पूर्णतः प्राचीन भारतीय आयुर्वेद के सहारे से किडनी फेल्योर का आयुर्वेदिक इलाज कर रहा है।