क्या मूली किडनी के लिए फायदेमंद है?

मूली खास तौर से सर्दी के मौसम में आती है, लेकिन ये गर्मी में भी बाजार में देखने को मिल जाएगी। दरअसल, मूली के पराठे, मूली की सब्जी वगैराह खाना बहुत पसंद किया जाता है, लेकिन ये खाने में जितनी टेस्टी लगती है, उतनी ही हेल्थ के लिए भी अच्छी होती है। लेकिन अगर आपके मन में सवाल आ रहा है कि क्या मूली किडनी के लिए फायदेमंद है? तो चलिए जान लेते हैं। लेकिन उससे पहले मूली खाने के फायदे जान लेते हैं।

मूली खाने के फायदे

1) दिल के लिए फायेदमंद - मूली में एंथोसायनिन नाम का फ्लेवोनॉइड की अच्छी मात्रा होती है। ऐसे में ये दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। मूली का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल हो सकता है।

2) हाई ब्लड प्रेशर - मूली में पोटेशियम की अच्छी खासी मात्रा होती है। ऐसे में इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा ये ब्लड शुगर को कंट्र्रोल करने में भी मदद कर सकती है।

3) हड्डियां बनाएं मजबूत - मूली में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। ऐसे में इसका सेवन करने से हड्डियों को मजबूती देने में मदद मिलती है और शरीर को भी ताकत मिलती है।

4) किडनी रखे स्वस्थ - मूली में डायूरेटिक गुण पाए जाते हैं, जो किडनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। इसमें शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने के गुण होते हैं। इसी वजह से इसे नेचुरल क्लींजर भी कहा जाता है।

5) डायबिटीज करे कंट्रोल - मूली में फाइबर मौजूद होता है, जो इंसुलिन के लेवल को बैलेंस करता है। ऐसे में इसके सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट और एनर्जी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने के गुण होते हैं।

6) डाइजेशन बनाए बेहतर - मूली में मौजूद गुण डाइजेशन को बढ़ावा देने का काम करते हैं। इसके सेवन से एसिडिटी, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। आप इसे सलाद के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

क्या मूली किडनी के लिए फायदेमंद है?

तो अगर आपके मन में भी सवाल आ रहा है कि क्या मूली किडनी के लिए फायदेमंद है? ऐसे में इसे खाने से पहले आप एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर करें।

अगर आपको भी किडनी या उससे जुड़ी किसी तरह की समस्या हो रही है, तो आप अपना इलाज कर्मा आयुर्वेदा अस्पताल में आकर करवा सकते हैं। यहां पर सन् 1937 से किडनी और अन्य कई बीमारी के रोगियों का इलाज किया जा रहा है और हाल ही में इसे डॉ. पुनीत धवन संभाल रहे हैं। डॉ. पुनीत न सिर्फ भारत में, बल्कि पूरी दुनिया में किडनी की बीमारी से जूझ रहे रोगियों का इलाज कर रहे हैं, क्योंकि आयुर्वेद में प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। कर्मा आयुर्वेदा किडनी डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट के बिना ही भारतीय आयुर्वेद के सहारे किडनी फेलियर का इलाज कर रहा है।