यूरिक एसिड की रामबाण दवा

यूरिक एसिड क्या होता है - Uric Acid kya hota hai?

शरीर में प्युरिन नाम का एक केमिकल होता है जिसके टूटने से यूरिक एसिड बनता है। आमतौर पर यह खून में घुला रहता है और किडनी द्वारा छानकर पेशाब के माध्यम से बाहर निकल जाता है, लेकिन अगर यूरिक एसिड का लेवल बहुत ज़्यादा हो जाता है, तो यह क्रिस्टल के रूप में जमा हो सकता है और जोड़ों, किडनी और अन्य अंगों में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। इसलिए यूरिक एसिड की रामबाण दवा के बारे में जानना बहुत ज़रूरी है लेकिन इससे पहले यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण और कारण जान लेते हैं जो नीचे दिए गए हैं।

यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण - Uric Acid badhne ke Lakshan

आम तौर पर यूरिक एसिड बढ़ने पर ये लक्षण दिख सकते हैं -

• जोड़ों में तेज दर्द, खासकर पैर के अंगूठे में
• जोड़ों में सूजन और लालिमा
• पेशाब करते समय जलन
• थकान और कमजोरी
• हल्का बुखार और भूख में कमी
• शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता से गठिया (Gout) की संभावना

यूरिक एसिड बढ़ने के कारण - Uric Acid badhne ke karan

इन कारणों से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है -

• ज़्यादा रेड मीट, मछली और शराब का सेवन
• ज़्यादा प्रोटीन वाली चीज़ें खाना
• कम पानी पीना
• मोटापा और डायबिटीज
• जेनेटिक कारण
• ज़्यादा दवाओं का सेवन (जैसे – पेन किलर, डाययूरेटिक्स)

यूरिक एसिड की रामबाण दवा - Uric Acid ki Ramban Dawa

इन आयुर्वेदिक दवाओं से यूरिक एसिड का लेवल कम किया जा सकता है -

1. गिलोय (Tinospora cordifolia)- गिलोय एक असरदार रक्तशोधक और सूजननाशक औषधि है। यह शरीर के ज़हरीले तत्वों को बाहर निकालकर यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करती है। रोज सुबह 1 चम्मच गिलोय रस खाली पेट पिएं ।

2. त्रिफला चूर्ण- यूरिक एसिड घटाने का आयुर्वेदिक इलाज - त्रिफला पाचन तंत्र को स्ट्रोंग करता है और मेटाबॉलिज्म को सुधारता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है। रात में सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें।

3. वृक्षाम्ल (Punarnava)- यह एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक औषधि है, जो किडनी से यूरिक एसिड बाहर निकालने में मदद करती है। यूरिक एसिड घटाने के आयुर्वेदिक उपचार में ये दवा बहुत उपयोगी है। पुनर्नवा की गोली या काढ़ा दिन में 2 बार ले सकते हैं।

4. गोक्षुर - गोक्षुर का प्रयोग विशेष रूप से किडनी और यूरिनरी ट्रैक्ट के रोगों के लिए किया जाता है। यह यूरिक एसिड के लेवल को बैलेंस करता है। 1 चम्मच गोक्षुर पाउडर गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार ले सकते हैं।

आयुर्वेदिक दवाओं के अलावा भी कुछ तरीके हैं जिनसे यूरिक एसिड का लेवल कम किया जा सकता है। ये उपाय इस प्रकार हैं -

यूरिक एसिड कम करने का घरेलू इलाज - Uric Acid kam karne ka Gharelu Ilaj

इन चीज़ों से यूरिक एसिड का घरेलु उपचार किया जा सकता है -

1. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)- सेब का सिरका शरीर को डिटॉक्स करता है और यूरिक एसिड को कम करता है। 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर रोज सुबह पीएं।

2. नींबू पानी; यूरिक एसिड का घरेलु उपाय - नींबू में विटामिन C होता है जो यूरिक एसिड को घोलने में सहायक होता है। दिन में 2-3 बार ताजा नींबू पानी पिएं।

3. अजवाइन का पानी - अजवाइन सूजन को कम करती है और पाचन क्रिया सुधारती है। 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन उबालकर छान लें, दिन में एक बार पिएं।

4. खीरे का रस - खीरा शरीर को ठंडक देता है और यूरिक एसिड को कम करता है।

यूरिक एसिड में सही खानपान और परहेज - Uric Acid mein sahi khanpan aur Parhez

यूरिक एसिड में ये खाएं -

• फल: सेब, केला, पपीता, चेरी
• सब्ज़ियाँ: लौकी, तुरई, पालक (कम मात्रा में)
• अनाज: जौ, ओट्स, गेहूं
• खूब पानी (दिनभर में 3-4 लीटर)

यूरिक एसिड में ये न खाएं -

• रेड मीट, मछली
• बीयर और शराब
• राजमा, चना, मटर
• फ्रेंच फ्राइज़, बर्गर, पिज़्ज़ा
• ज्यादा नमक और मसाले

यूरिक एसिड कम करने के लिए सही रूटीन और लाइफस्टाइल - Uric Acid kam karne ke liye sahi routine aur lifestyle

इन टिप्स को फॉलो करने से यूरिक एसिड कम हो सकता है -

• रोजाना टहलना या योग करना
• स्ट्रेस कम करना (प्राणायाम फायदेमंद)
• अच्छी नींद लेना
• रोज़ पानी पीना
• समय पर भोजन करना

यूरिक एसिड के लक्षण, कारण और इलाज के अलावा और भी ज़रूरी सवाल और जानकारियाँ नीचे दी गयी हैं जो रोगी को फायदा पहुंचा सकती हैं।

यूरिक एसिड कितनी मात्रा में होना चाहिए - Uric Acid kitni matra mein hona chahiye?

पुरुषों में 3.4 से 7.0 mg/dL और महिलाओं में 2.4 से 6.0 mg/dL होना सामान्य माना जाता है।

क्या यूरिक एसिड के लिए एलोपैथिक दवा लेनी चाहिए - Kya Uric Acid ke liye Allopathic Dawa leni chahiye?

जरूरत पड़ने पर ले सकते हैं, लेकिन आयुर्वेदिक इलाज ज्यादा सुरक्षित और टिकाऊ होते हैं।

यूरिक एसिड कितने दिन में कम हो सकता है - Uric Acid kitne din mein kam ho sakta hai?

आयुर्वेदिक औषधियों और डाइट से 15-30 दिनों में सुधार दिखने लगता है।

आज के इस ब्लॉग में हमनें आपको यूरिक एसिड की रामबाण दवा के बारे में बताया। लेकिन आप सिर्फ़ ईन सुझावों पर निर्भर ना रहें। अगर आपको या आपके किसी साथी/रिश्तेदार को यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या है तो तुरंत किसी डॉक्टर से संपर्क ज़रूर करें या कर्मा आयुर्वेदा अस्पताल में भारत के बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर से अपना इलाज करवा सकते हैं। हेल्थ से जुड़े ऐसे ब्लॉग्स और आर्टिकल्स के लिए जुड़े रहें कर्मा आयुर्वेदा के साथ।